粉葛

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TUhjnbcbe - 2021/6/4 1:33:00

一周食谱

星期二

早餐:南瓜小米瘦肉粥、水煮鹌鹑蛋

水果餐:苹果、香蕉

中餐:香米饭

玉米马蹄蒸肉饼

花菜胡萝卜煮瘦肉

小白菜鲫鱼黑豆汤

午点:胡萝卜菜心瘦肉汤贝壳粉

星期三

早餐:青菜瑶柱瘦肉汤面

水果餐:雪梨、杨桃

中餐:黑米饭

胡萝卜土豆焖牛肉

豆丸煮大白菜

平菇煮瘦肉汤

午点:牛奶、方包

星期四

早餐:肠粉、青菜肉丸汤

水果餐:苹果、圣女果

中餐:小米饭

瑶柱蒸水蛋

鱼香肉丝

红豆粉葛猪骨汤

午点:冬菇玉米瘦肉粥

星期五

早餐:青菜鱿鱼丝瘦肉汤面夹

水果餐:葡萄干、橙子

中餐:腊味麦豆焖饭

沙参玉竹猪骨汤

午点:牛奶、玉米棒

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