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TUhjnbcbe
- 新手上路
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发表于 2021-06-04 01:33
|只看楼主
一周食谱 星期二 早餐：南瓜小米瘦肉粥、水煮鹌鹑蛋 水果餐：苹果、香蕉 中餐：香米饭 玉米马蹄蒸肉饼 花菜胡萝卜煮瘦肉 小白菜鲫鱼黑豆汤 午点：胡萝卜菜心瘦肉汤贝壳粉 星期三 早餐：青菜瑶柱瘦肉汤面 水果餐：雪梨、杨桃 中餐：黑米饭 胡萝卜土豆焖牛肉 豆丸煮大白菜 平菇煮瘦肉汤 午点：牛奶、方包 星期四 早餐：肠粉、青菜肉丸汤 水果餐：苹果、圣女果 中餐：小米饭 瑶柱蒸水蛋 鱼香肉丝 红豆粉葛猪骨汤 午点：冬菇玉米瘦肉粥 星期五 早餐：青菜鱿鱼丝瘦肉汤面夹 水果餐：葡萄干、橙子 中餐：腊味麦豆焖饭 沙参玉竹猪骨汤 午点：牛奶、玉米棒 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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