5款美颜汤以内养外话美白
在现代社会， 面子 问题往往会成为影响一个人自信心的重要指标，其实美白的皮肤，除了要靠保养品护理和化妆品修饰之外，做好身体内部的调理，内外相结合，才是美容的根本之道，中医里面讲的 养于内而美于外 ，意思就是说皮肤能反映身体的状况，皮质是否白净，气色是不是够好，都要靠内在调理身体的气血机能，当体內气血畅通、精力充沛、阴阳协调时，皮肤状态自然好；相反，若气血瘀滞、阴阳失调，皮肤的质素也就难免下降，不但无法维持美白，而且化妆也难以掩饰肤色暗沉无光的问题，是种不健康的表现。
收集了一些美白滋养的食疗的汤水，定期服用的话，对皮肤的美白还是很有帮助的，同时因为汤水的热量低，对身体健康也有好处：
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1.美白消暑汤
材料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。<北京治疗白癜风去哪个医院比较好/p>
功效：润肤除斑，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，绿豆及赤小豆（红豆）含白癜风治疗中心蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂和植物皂素等，有清热解毒、利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。
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2.润肤养颜美白汤
用料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肺1副（吃不惯猪肺者可改用猪肉250克），盐适量
做法：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可
功效：玉竹，《神农木草经》称其为女萎，列为药中上品，谓其 久服去面黑子，好颜色，润泽 ，何首乌则性微温，味甘涩，滋补肝肾，益气血，乌须发，通便秘，此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
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