第8周营养食谱
4月6日-4月8日
合理的营养是学生发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。学生生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据6-12岁孩子每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好孩子容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期三食谱
1-3年级
早餐
法式面包、波波肠仔、玉米、三丝鸡蛋炒米粉、南瓜小米玉米粒粥
午餐
酱汁鸡亦、莴笋炒火腿、冬瓜粉丝煮肉丝、菜心、粉葛眉豆红萝卜猪骨汤
晚餐
冬瓜红烧肉、云南小瓜炒肉片、肉末蒸滑蛋、椰菜、番茄土豆瘦肉汤
夜宵
奶香面糕、卡士奶
4—6年级
早餐
南瓜椰香面包、卤香鸡中亦、鸡蛋、番茄红萝卜鸡蛋汤面、南瓜小米玉米粒粥
课间餐
绿茶蛋糕杯、伊利学生奶
午餐
菠萝焖排骨、西兰花炒柳条、酱汁鱼丸、菜心、粉葛眉豆红萝卜猪骨汤
晚餐
黑椒汁鸡腿扒、蒲瓜炒瘦肉、白萝卜油腐焖花腩、椰菜、番茄土豆瘦肉汤
夜宵
莲蓉面包、卡士奶
星期四食谱
1-3年级
早餐
豆沙面包、鱼皮饺、鸡蛋、番茄鸡蛋肉丝汤面、花生咸骨菜心粒粥
午餐
蚝油肉片、香菇松菜花炒肉卷、咖喱鱼蛋、油麦菜、玉米淮山红萝卜扇骨汤
晚餐
奥尔良鸡腿扒、白萝卜腐竹焖牛腩、番茄炒鸡蛋、白菜心、紫菜蛋花汤
夜宵
提子面包、卡士奶
4—6年级
早餐
芝麻香芋面包卷、玉米马蹄干蒸、番薯、火腿鸡蛋肉丝蒸米粉、花生咸骨菜心粒粥
课间餐
炒糖马蹄糕、伊利学生奶
午餐
莲藕焖红烧肉、金针菇肉末烩豆腐、莴笋火腿炒肉片、油麦菜、玉米淮山红萝卜扇骨汤
晚餐
蒜子酱香鸭、青瓜火腿炒肉片、卤香鸡蛋、白菜心、紫菜蛋花汤
夜宵
可可蛋糕、卡士奶
星期五食谱
1-3年级
早餐
香葱叉烧面包、盐焗鸡中翼、番薯、火腿肉丝鸡蛋炒米粉、淮山薏米扁豆瘦肉粥
午餐
红烧排骨、香菇豆腐煮肉丝、青瓜木耳炒肉片、通菜、冬瓜薏米土茯苓尾骨汤
4—6年级
早餐
豆沙面包、波波肠、千层糕、玉米、榨菜红萝卜肉丝炒面、淮山薏米扁豆瘦肉粥
课间餐
豆沙马拉盏、伊利学生奶
午餐
香酥鸡翅、冬瓜支竹煮肉片、番茄炒蛋、通菜、冬瓜薏米土茯苓尾骨汤
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的佛外学生当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
年秋季一年级新生
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