为什么糖尿病病人
不能喝稀饭？
为什么打了胰岛素
手脚还会越来越麻？
为什么血糖一会高
一会低，无法平稳？
为什么血糖居高不下
而降糖药越吃越多?
为什么说主食决定血糖
吃对主食才有健康?
为什么白米白面白糖高碳食物
已经成为糖尿病病人的
“白色毒品？”
血糖高不能吃什么？
精制米面吸收后转化血糖速度太快是糖尿病人血糖居高不下的根本原因。请您多吃慢糖食物，不吃或者少吃快糖食物。糖尿病人请告别：精、白、细、甜、粘、软、糯、烂。
1、不吃快糖食物：稀饭、馄饨、杂粮稀饭、麦片粥、玉米糊、芝麻糊、辣糊汤、豆腐羹、浓豆浆、葛根粉、山药粉、芡实粉、藕粉。冷饮、果汁、蔬菜汁。
2、不吃发酵食物（快糖食物）：包子、馒头、杂粮馒头、面包、蛋糕、萨其马、一切饼干、隔夜米饭、隔夜蔬菜、隔夜水饺。
3、少吃含淀粉高的食物（快糖食物）：土豆、粉丝、毛豆、豌豆、蚕豆、茨菇、芋头、南瓜、山芋、藕、烂饭、烂面条、烂水饺。
4、多吃慢糖食物：鸡鸭鱼肉蛋、各种叶菜如青菜、生菜、大白菜、韭菜、苋菜、空心菜、*瓜、西红柿、海带、各种菌类如香菇平菇、苦瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、萝卜、莴苣、竹笋、豆制品、苦荞干饭、糙米干饭、小米干饭、黑米干饭、杂粮杂豆干饭。