爱馨健康餐
—营养食谱—
周一
一日营养食谱安排
10.11
早餐
香菇玉米鸡肉粥
蒸红薯
_早点
纯牛奶
_午餐
白米饭
香芋蒸排骨
虾皮焖冬瓜
手撕包菜
茶树菇煲鸡汤
_午点
青菜瘦肉通心粉
_周二
一日营养食谱安排
10.12
早餐
瘦肉番茄青菜面
_早点
圣女果
香蕉
_午餐
白米饭
焖鸭
炝炒油麦菜
粉葛猪骨汤
_午点
绿豆糖水
_周三
一日营养食谱安排
10.13
早餐
猪杂汤米粉
_早点
纯牛奶
_午餐
白米饭
回锅肉炒红萝卜
家常豆腐
蚝油生菜
丝瓜蛋花虾皮汤
_午点
三鲜面
_周四
一日营养食谱安排
10.14
早餐
馒头
纯牛奶
_早点
苹果
桔子
_午餐
白米饭
芙蓉蛋
清炒小包菜
白萝卜墨鱼龙骨汤
_午点
鸡蛋枣泥糕
_周五
一日营养食谱安排
10.15
早餐
自助餐
枸杞叶瘦肉汤
_早点
纯牛奶
_午餐
五彩蛋炒饭
白菜干龙骨汤
_午点
八宝粥
_编辑：杨平
审核：张素珍
快到碗里来
!
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