本
周
食
谱
合理的营养是学生健康发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。学生生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等营养素的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让同学们在*金时期健康成长！
周一Monday（06.21）
早餐：
鲜肉干蒸
蔬菜虾仁粥
洋葱肉酱捞面
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
椰酱餐包
午餐：
紫苏姜葱鸡
肉沫蒸水蛋
清炒油麦菜
蒸咸蛋
霸皇花猪骨汤
水 果：
油桃
晚餐：
酱香琵琶腿
白萝卜炒肉丝
上汤小白菜
蒸煌上煌腊肠
枸杞蛋花瘦肉汤
夜 宵：
杯子蛋糕
周二Tuesday（06.22）
早餐：
牛奶馒头
肉沫蒸陈村粉
冬菇鸡肉粥
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
方包片
午餐：
梅菜肉饼
红烧墨鱼丸
蒜蓉生菜
茶叶蛋
鱼头豆腐萝卜汤
水 果：
香蕉
晚餐：
花生焖猪手
云耳青瓜炒瘦肉
白灼椰菜花
咖喱土豆焖鸡
番茄肉丝蛋花汤
夜 宵：
黑芝麻汤圆
周三Wednesday（06.23）
早餐：
茶叶蛋
京都炸酱面
青菜瘦肉粥
课间餐：
燕塘ml鲜牛奶
椰蓉切片蛋糕
午餐：
冬菇红枣蒸鸡
五彩炒肉丁
青炒绿豆芽
烧汁酿豆腐卜
花生*豆鸡脚汤
水 果：
圣女果
晚餐：
胜瓜炒烧鸭
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉大白菜
青瓜火腿炒肉片
紫菜玉米肉丝汤
夜 宵：
南瓜面包
周四Thursday（06.24）
早餐：
小米南瓜肉茸粥
番茄鸡蛋汤面
糯米鸡
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
毛毛虫红豆面包
午餐：
白萝卜焖花腩
家常肉酱豆腐
甜麦菜
榨菜蒸鱼腩
凉瓜排骨汤
水 果：
粉蕉
晚餐：
黑椒热狗肠
冬瓜炒肉片
蒜蓉包菜
蒸水蛋
平菇肉丝汤
夜 宵：
牛奶麦片
周五Friday（06.25）
早餐：
菜心粒牛肉粥
香葱鸡蛋炒米粉
干蒸
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
墨西哥包
午餐：
卤水鸡腿
云南小瓜炒肉丝
水白菜
番茄炒鸡蛋
鲫鱼粉葛汤
水 果：
西瓜
周日Saturday（06.27）
晚餐：
虫草花蒸鸡
番茄炒鸡蛋
青炒绿豆芽
蒸煌上煌腊肠
紫菜蛋花汤
夜宵：
西米露
养成节约的好习惯
树立节约的好风尚
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佛山市·南海区·丹灶镇·丹横路石涌路口
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