食谱/展示
科学烹任
合理搭配
营养均衡
星期一菜单
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早餐
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麦片粥、蒜蓉豆豉、盐焗鸡蛋
午餐
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*焖鸡、蒜蓉娃娃菜、茶树菇鸡汤
午点
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花卷
水果
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苹果、香蕉
星期二菜单
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早餐
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瘦肉菜粥、杂粮包
午餐
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菠萝饭、瘦肉炒青瓜、莲藕瘦肉汤
午点
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西米糖水
水果
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贡梨、橙子
星期三菜单
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早餐
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香米粥、肉末炒*瓜、盐水花生
午餐
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蒸肉饼、蚝油生菜、紫菜鸡蛋汤
午点
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椰蓉包
水果
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苹果、火龙果
星期四菜单
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早餐
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核桃芝麻糊、蛋糕
午餐
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瘦肉焖豆腐、虾米炒白萝卜、胡萝卜玉米瘦肉汤
午点
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瘦肉青菜面
水果
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贡梨、红提
星期五菜单
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早餐
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蚝豉菜干瘦肉粥
午餐
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西兰花蒸鸡蛋、什锦焖肉、粉葛猪骨汤
午点
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香甜番薯粥
水果
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苹果、橙子
下周食谱预览
周一：
早餐：香甜麦片、水煮鸡蛋
午餐：白萝卜蒸肉饼、*豆焖南瓜豆腐鱼汤
午点：香米粥、瘦肉焖豆豉
水果：苹果、橙子
周二：
早餐：蔬菜鸡茸粥
午餐：咖喱鱼蛋、瘦肉炒菜心、茶树菇鸡汤
午点：香芋面包
水果：冬枣、雪梨
周三：
早餐：三丝汤面
午餐：海鲜菇炒鸡、清炒青瓜、海底椰鸡汤
午点：鸡蛋饼
水果：苹果、杨桃
周四：
早餐：杂粮粥、奶香馒头
午餐：瘦肉焖鸡蛋、盐水白菜、虫草花瘦肉汤
午点：八宝粥
水果：雪梨、橙子
周五：
早餐：香米粥、蒸银鱼、水煮花生
午餐：五彩拌饭、白灼娃娃菜、红枣杞子猪骨汤
午点：红枣杞子豆浆、双色花卷
水果：苹果、冬枣
（因采购原因，部分食材若有改变，以当天实际烹制为准。）
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