5
月
11
日
周
二
营养均衡光盘行动
享受美食的时间是快乐的
但是等待美食出炉的时间是最快乐的
01
早餐
「Breakfast」
胡萝卜山药肉沫粥、美味鹌鹑蛋。
02
「水果餐」
沃柑、山东红富士。
03
午餐
「Lunch」
.01
02.
.03
04.
红豆饭、肉丸烧冬瓜、鱼香肉丝、香炒上海青苗、粉葛黑豆扇骨汤。
04
「午点」
晨光酸奶、脆皮肠仔包、绿豆马蹄爽。
营养小知识
粉葛黑豆扇骨汤
1、葛根可以调理肠胃，还能降脂降糖。
2、黑豆是老少皆宜的豆类食物。活血利水，润肺祛燥，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质，对人体健康具有非常多的益处，特别还能乌发哦！
编辑、排版：郑晓楠
审核：宋小丽、姚映芬
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