TUhjnbcbe - 2021/6/19 14:11:00
医院订阅哦！2.3.5.6下午陈医生在北京路银座广场4楼出诊，4.下午在芳村东教北路12号太安国医馆出诊夏季养生汤水1冬瓜老鸭汤材料：冬瓜，老鸭，花生，眉豆，沙参，蜜枣，*豆。步骤：1、冬瓜切成一块块！2、把鸭斩件洗干净，烧一锅水，将鸭块倒进去汆水。3、汆水后的鸭块捞出来，洗干净备用。4、将全部材料倒进高压锅，加上两片姜，煲60分钟。5、撒点盐就是夏日的消暑靓汤了。功效：老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有清虚热生津，滋阴作用，老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲2猪骨*豆苦瓜汤材料：苦瓜1个、*豆克、猪骨克做法：1、猪骨飞水，冲洗干净血沫；2、苦瓜清洗干净，去籽去瓢，切块；3、苦瓜飞水，这样可以去除苦味；4、*豆清洗干净功效：凉瓜可以清热祛暑，*豆健脾，避免凉瓜过于寒凉。煲排骨不失消暑良方3赤小豆粉葛鲮鱼汤材料：赤小豆克、粉葛克、陈皮1/4个、鲮鱼克、生姜3片做法1、赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤。2、粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微*，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：清热下火、祛湿润燥。4霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。做法1、首先是将猪展肉原块用清水洗干净，然后将霸王花浸软洗净，再把蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。功效：清热除痰、止咳。5无花果川贝炖鳄鱼材料：2个人量，无花果2-4个，川贝10克，鳄鱼干30克（也可以用新鲜的鳄鱼肉50克），瘦肉30克，生姜3片陈皮1块做法：1、鳄鱼干用温水浸泡2个小时。无花果、川贝用热水洗净。瘦肉切块2、冷水连同陈皮一起烧开，放泡好的鳄鱼干进去汆水。另烧开水焯瘦肉3、除陈皮外其它所有材料放进炖盅里，加热水，盖好盖子，水开后炖2个小时即可功效：养阴润燥、化痰止咳，久咳不愈预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇