本
周
食
谱
NO.
年3月29日—年4月2日
合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。
幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在*金时期健康成长!
星期一食谱
左右滑动看菜式
早 餐:*豆芽炒米粉、紫菜蛋花汤
课间餐:苹果、玫瑰柑
午 餐:南瓜粗粮饭、
香菇马蹄蒸肉饼、西兰花炒木耳、
上汤娃娃菜、鱼头豆腐芥菜汤
午 点:学生奶、彩色小馒头
星期二食谱
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早 餐:八宝粥、马蹄鲜肉包
课间餐:哈密瓜、香梨
午 餐:小米粗粮饭、
糖醋排骨、五彩肉丁、
清炒菜心、玉米胡萝卜猪骨汤
午 点:学生奶、五香鸡蛋、海苔
星期三食谱
左右滑动看菜式
早 餐:鲜肉云吞、鸡蛋红枣发糕
课间餐:香蕉、火龙果
午 餐:香米饭、
虾仁焖豆腐、肉末南瓜、
肉末小白菜、粉葛黑豆猪骨汤
午 点:学生奶、蒸红薯
星期四食谱
左右滑动看菜式
早 餐:学生奶、番茄肉酱意面
课间餐:番石榴、圣女果
午 餐:香芋粗粮饭、宫保鸡丁、
干贝肉丝蒸水蛋、蒜蓉菠菜、
红枣茶树菇龙骨汤
午 点:卡士酸奶、坚果、山楂片
星期五食谱
左右滑动看菜式
早 餐:学生奶、蒸玉米棒、蒸鹌鹑蛋
课间餐:奇异果,苹果
午 餐:黑豆粗粮饭、红烧牛肉、
番茄炒豆腐、炒油麦菜、
紫菜虾皮瘦肉汤
午 点:红豆沙糖水、肠仔包
学校从食材的选购,到清洗,到烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!
今天你光盘了吗?
END
排版丨周芬
图片丨班级老师
食谱拟定丨谢有鸿