粉葛

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TUhjnbcbe - 2021/5/31 18:58:00
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3月第4周菜单

合景你

乐享美食

FoodMaster

新的一周开始,

精彩美味菜单,

开启神奇的味蕾之旅~~

3月第4周食谱:3月22日~3月26日

周一食谱

01

早餐(Breakfast)

主食:油条、生菜

粥品:皮蛋瘦肉粥

粗粮:玉米棒(一件)

蛋白质:水煮农家蛋

饮品:豆浆

01

午餐(Lunch)

主菜:酸梅酱蒸鸭、丝瓜炒肉片、韭菜番茄牛肉滑蛋

配菜:白玉冬瓜

蔬菜:拍蒜甜麦菜

老火靓汤:西洋菜蜜枣龙骨汤

水果:沃柑

01

加班晚餐(OTDinner)

主食:肉酱陈村粉

主菜:盐焗鸡翅

蔬菜:蒜蓉小白菜

例汤/粥品:紫菜蛋花汤

周二食谱

02

早餐(Breakfast)

主食:蛋挞、菜心

粥品:红薯粥

粗粮:盐水花生

蛋白质:茶叶蛋

饮品:牛奶

02

午餐(Lunch)

主菜:土豆红烧肉、花生蒸凤爪、缤纷榨菜炒肉丝

配菜:蒜蓉豆豉炒南瓜片

蔬菜:盐水小白菜

老火靓汤:鸡骨草煲老鸡汤

02

加班晚餐(OTDinner)

主食:三丝炒面

主菜:豉汁蒸排骨

蔬菜:白灼生菜

例汤/粥品:皮蛋瘦肉粥

周三食谱

03

早餐(Breakfast)

主食:秘制烧饼、西兰花

粥品:猪肝瘦肉粥

粗粮:玉米棒(1件)

蛋白质:水煮农家蛋

饮品:奶茶

03

午餐(Lunch)

主菜:白切鸡、南乳莲藕焖猪手、芹菜豆角炒猪耳

配菜:香芹炒豆干

蔬菜:白灼菜心

老火靓汤:西红柿蛋花汤

水果:香蕉

03

加班晚餐(OTDinner)

主食:广州炒饭

配菜:萝卜焖牛杂

蔬菜:水东芥菜

例汤/粥品:粉葛煲龙骨

周四食谱

04

早餐(Breakfast)

主食:芝士焗披萨、芥兰

粥品:腐皮瑶柱粥

粗粮:紫薯

蛋白质:卤水蛋

饮品:牛奶

04

午餐(Lunch)

主菜:豆腐泡炆牛腩、酸甜五柳鱼块、小炒皇

配菜:清炒土豆丝

蔬菜:蒜蓉包菜

老火靓汤:冬瓜玉竹煲番鸭

04

加班晚餐(OTDinner)

主食:干炒牛河

配菜:白切鸭腿

蔬菜:豉油大白菜

例汤/粥品:绿豆糖水

周五食谱

05

早餐(Breakfast)

主食:方包片、上海青

粥品:虫草花煲鸡粥

粗粮:铁棍山药

蛋白质:水煮农家蛋

饮品:豆浆

05

午餐(Lunch)

主菜:凉瓜炒牛肉、卤水拼盘、红枣淮山蒸排骨

配菜:肉沫烧豆腐

蔬菜:姜汁春菜

老火靓汤:五指毛桃煲猪骨汤

水果:苹果

05

加班晚餐(OTDinner)

主食:葱油捞面

配菜:卤水鸡蛋

蔬菜:蒜蓉上海青

例汤/粥品:节瓜章鱼煲猪骨

(以上图片来源于网络,请以员工餐厅实际出品为准~)

健康

本周营养小知识

广式老火汤

三月的广东,整个空气都弥漫着潮湿的气味,整个人都会很疲倦,甚至皮肤也会出现湿疹等状况......广东人自有妙招——广式老火汤!

本周,集团总部员工餐厅将为合景人提供美味健康的广式老火汤哦,让我们看看本周广式老火汤有什么特别功效呢!

西洋菜蜜枣龙骨汤

西洋菜有清肺润燥的作用,搭配猪骨头和蜜枣一起煲汤,汤清甜不腻,唤醒我们周一疲惫的五脏六腑~~

鸡骨草煲老鸡汤

鸡骨草具清热利湿的功能,适合潮湿气节煲汤作食疗,搭配老鸡煲汤,能清热解毒。

冬瓜玉竹煲番鸭汤

冬瓜和玉竹有利水清热,消痰解毒的功效,搭配番鸭煲汤,可以健脾醒胃!

五指毛桃煲猪骨汤

五指毛桃具有益气补虚、健脾补肺的功效,搭配猪骨煲汤,清香不腻,有调理肠胃的作用。

节瓜章鱼煲猪骨

节瓜章鱼搭配猪骨煲汤,不仅让我们可以舒缓一周的疲劳,更具有清热利水,健脾滋阴!

看到本周老火汤的推介,是不是很心动动想马上喝到呢?哈哈,我们员工餐厅煲好靓汤等你们来喝哦!

以上小知识和图片来源于百度,请各位根据身体情况进食哦~~

每周最健康食谱,

每日食材新鲜送达,

每时每刻享受美食的治愈!

就在合景员工餐厅!

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