TUhjnbcbe - 2021/5/19 18:16:00
上周六果冻发布了降温的推文但一粉丝朋友还留言说果然预报没有骗人这回真的??冷?冷?冷?周日早上一起床果冻马上翻箱倒柜找长袖长裤这几天走到街头大家都由短袖换成了外套气温参与了满30减15面对这波30℃之后的突然降温不少街坊明显都猝不及防有的不惧寒勇士穿得太单薄走在路上只能紧紧抱着自己身体今天的最低气温为15℃怕冷的人这下就忍不住了“你是不是想冷死我？”“什么时候才夏天？！”明天起，化州气温逐渐回升今天化州的天还是灰蒙蒙的不过从明天起天气逐渐变暖下周一最高气温重返31℃看来大家离空调不远了清明节前后天气湿热让我们总是精神昏迷四肢无力反正就是浑身疲惫，打不起精神所以，今天为大家推荐几款化州人最爱煲的祛湿靓汤↓01赤小豆粉葛鲮鱼汤材料：赤小豆克、粉葛克、陈皮1/4个、鲮鱼克、生姜3片。做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微*。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放入适量盐便可。功效：清热下火、祛湿润燥。02猪横脷煲鸡骨草材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个。做法：1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。3、放盐调味即可。功效：清热、利湿、舒肝、健脾。03炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼材料：炒扁豆30克、芡实、淮山各50克，笋壳鱼1~2条（约克），生姜3片，猪瘦肉克。做法：药材洗净浸泡；笋壳鱼宰好洗净，慢火煎至微*；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，放入适量食盐便可。功效：清润可口、健脾祛湿困。04赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克、母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品即可。功效：本方有补中益气、健脾利湿、利尿消肿的功效，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部有重坠不适感等症状有效。05五指毛桃祛湿汤材料：薏米一小撮、猪骨适量、五子毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个。做法：1、准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去浮沫，煮二分钟捞起用水洗净。2、备一口瓦锅倒入适量水，沸腾后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。功效：清润可口且能健脾胃，祛湿困，舒筋络。06竹蔗红萝卜马蹄煲茅根材料：竹蔗克、红萝卜克、马蹄10个，鲜白茅根克。做法：竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水10碗，武火滚沸改文火煲1小时即可，食用时可加适量冰糖。功效：清热解毒、除烦、祛湿邪。看来往年的“出门5分钟，流汗2小时”今年依然是要上演的甚至更加可怕...大家可以回去煮靓汤啦预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇