鹤亭幼儿园第四周食谱
星期一(3月15日)
早餐
瘦肉鲜鸡番茄青菜汤通心粉
功效：补充蛋白质、维生素
早点
橘子
功效:开胃理气、止渴润肺
中餐
白米饭、瑶柱瘦肉蒸鲜蛋、
黑木耳瘦肉烩娃娃菜、
冬瓜薏米胡萝卜蜜枣龙骨汤
功效:补充蛋白质、钙质等
午点
自制红糖马蹄糕
功效：补充人体所需的微量元素
星期二(3月16日）
早餐
猪骨花生芋头红萝卜蜜枣大米粥、
茶叶蛋
功效:补充蛋白质
早点
鲜牛奶
功效：补充钙质
中餐
白米饭、鲜菇红萝卜炒猪扒、
肉炒三丁、赤小豆粉葛猪骨瘦肉蜜枣汤
功效：益脾健胃，补充人体所需矿物质
午点
绿豆海带糖水
功效:清热解毒,凉血清肺,
星期三(3月17日)
早餐
三鲜拌米粉、杂菇瘦肉汤
功效:补充蛋白质及人体所需的维生素
早点
圣女果
功效:健胃消食
中餐
白米饭、腐竹粉丝玉米粒炒瘦肉、
番茄炒瘦肉鸡蛋、淮山胡萝卜蜜枣老鸡汤
功效：补充纤维、蛋白质等
午点
紫薯西米姜汤水
功效:补充能量
星期四(3月18日）
早餐
香菇青菜鲜鸡大米粥、自制南瓜馒头
功效：健脾胃、补充胡萝卜素
早点
鲜牛奶
功效：补充钙质
中餐
白米饭、宫保鸡丁、瘦肉叉烧粒焖节瓜
鲫鱼百合雪耳豆腐汤
功效：补充人体所需微量元素
午点
自制汤云吞
功效:补充能量
星期五（3月19日）
早餐
青菜鸡蛋瘦肉番茄冬菇汤面
功效：补充人体所需的微量元素
早点
苹果
功效：补充维生素
中餐
五彩卤肉饭、
枸杞菜枸杞猪肝瘦肉汤
功效：补充人体所需微量元素
午点
南瓜小米大米瘦肉粥
功效:健脾胃、补充能量
长按