冬至，又称贺冬，华夏二十四节气之一，八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳到达*经度时开始，时于每年公历12月22日左右。广东有句俗话，“冬至大过年”。冬至节花都人的餐桌上，必定有水圆仔，寓意团团圆圆。水圆仔制作起来十分简单，一搓、一揉、一捏、一剪即大功告成。可入油锅翻炒亦可下水煮汤，夏天解暑，冬季暖胃。
/12/14-12/18第十六周
12/14（星期一）
早餐菠菜肉末汤龙须面
水果餐
冬枣香蕉干午餐
小白菜
什锦蒸肉饼冬瓜咸蛋瘦肉汤午点
牛奶
蛋挞12/15（星期二）
早餐
牛奶
萌萌日式豆沙卷水果餐
苹果
水煮花生午餐
蚝油肉末豆腐胡萝卜瘦肉烩莴笋午点
咸八宝粥
12/16（星期三）
早餐
生菜猪杂汤米粉
水果餐冰糖橙山楂条午餐小班自助餐淮山兔肉汤番茄牛肉捞面午点玉米棒仙泉湖纯牛奶12/17（星期四）
早餐
牛奶
多汁鲜肉包水果餐
皇帝柑
蔓越莓干午餐
肉末菜心
红米大米饭
豆角粒炒叉烧午点
紫薯
竹蔗红萝卜马蹄水12/18（星期五）
早餐
肉酱螺蛳粉
菜心粒牛肉粥
水果餐
杏仁
无籽红提午餐板栗焖鸡
蒜蓉油麦菜菜干陈肾猪骨汤午点
鲜奶麦片
葱香法式夹心蛋糕/12/21-12/25第十七周
12/21（星期一）
早餐牛奶
椰汁千层糕水果餐
粉蕉奇异果干午餐
五彩肉丁
韭*炒蛋裙带肉粒汤午点
芥菜双鲜肉末水圆仔
12/22（星期二）
早餐
三鲜汤桂林米粉
水果餐
香梨
什锦果蔬脆片午餐
蚝油生菜豉汁南瓜蒸排骨午点
菠菜馒头
仙泉湖纯牛奶12/23（星期三）
早餐
牛奶
猫爪拉丝面包水果餐提子干脆皮金桔午餐蒜蓉油麦菜冬菇焖鸡中节太子参无花果猪蹍汤午点翡翠蝴蝶粉12/24（星期四）
早餐
三丝捞面
菜心虾米瘦肉汤水果餐
无籽红提
水煮毛豆午餐
番薯大米饭
娃娃菜炒菌菇
番茄洋葱煮双鲜午点
鹌鹑蛋
香芋牛奶西米露12/25（星期五）
早餐
小米蛋奶粥
咸香肉松软蛋糕
水果餐
沙田柚
开心果午餐肉末小白菜
双色菜花炒牛肉粉葛赤小豆鲮鱼汤午点
莲子百合绿豆沙
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