“养生大*”的队伍人数越来越多，注重养生的人可能都会买一些补益的中药打成粉来喝，杜仲粉、山楂粉和三七粉也算是很常见的，先来看看三者有什么功效吧。
杜仲
杜仲粉是中药杜仲加工后的成品，比中药杜仲更方便携带和保存。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。杜仲可以调节血脂、降血压、治疗便秘、利尿、调理肠胃、增强机体免疫力，还能调节心血管功能。适用于筋骨失养的腰痛、肝肾不足，但对于低血压、虚火旺和实证、热证就不适合了。
山楂
山楂肯定都吃过，山楂粉也比较常见。山楂粉和山楂的作用是一样的，另外两种也是。山楂可以方阿志心血管疾病，降低血脂和胆固醇、软化血管以及利尿镇静的作用。还可以开胃消食，尤其是肉吃多了导致的食积，在很多助消化的方剂中基本都有山楂。此外山楂还有活血化瘀的功效，能帮助解决局部瘀血状态，对跌打损伤也有帮助。
但胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的朋友，消化不良、心血管疾病、肠炎患者、脾胃虚弱、孕妇等要忌用。而且如果喝了山楂粉就要吃海产品、猪肝之类的食物了，会有副作用和降低药用价值。最后吃完山楂要刷牙哦。
三七
三七素来有“南国神草”、“金不换”的称呼，而三七粉是植物三七的主根打成的粉，三七粉可以改善中老年人的气血虚弱、面色苍白、四肢乏力、食欲下降等。还能改善中老年人的神经衰弱、睡眠多梦、精神不好的症状。对于冠心病患者，伴胸闷、胸痛、心悸等症状的，三七粉是个不错的保健选择。除此之外，血脂过高、跌打损伤、瘀滞肿痛等都可以食用三七粉。
但是服用三七粉要注意月经期间应停止服用，以免出血过多，但若是血瘀型的月经不调，可以用三七粉协助调理。元气大伤的病症禁用三七粉。三七粉有止血、活血化瘀、消肿定痛、降血脂的作用，不适合孕妇服用。三七粉虽好也不能过量服用，过量的话可能会出现恶心、呕吐、鼻出血等症状，要注意哦。
这三种中药粉末一起使用，有强筋健骨、补益肝肾、活血化瘀、健胃消食的功效，可以改善血液循环和调节血压。至于三者的用量，建议从少量开始。虽然有降血压的功效，但是并不能替代降压药哦，这只是保健品，为了自己的身体健康，之间以辅助治疗。而且最好在专业的中医指导下服用，毕竟是有适应症的，不适合的话，可能出现副作用。
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