第一周食谱预告
年2月22日-2月26日
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A。进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进幼儿的生长发育具有重要意义。
01
星期一（2月22日）
早餐：玉米胡萝卜青菜淮山瘦肉粥、红糖包、卤鸡蛋、畅优酸奶
水果：香蕉、砂糖橘
午餐：胡萝卜焖牛腩、番茄炒鸡蛋、白灼菜心、红枣枸杞乌鸡汤、玉米饭
午点：西红柿青菜瘦肉鸡蛋面、葱花卷
02
星期二（2月23日）
早餐：美味通心粉、蒸红薯、盐水花生、晨光屋型鲜奶
水果：红提、蜜梨
午餐：五花肉焖*豆、肉沫玉米炒豆角粒、蒜茸奶白菜、赤小豆粉葛龙骨汤、米饭
午点：莲子红枣银耳糖水、提子发糕
03
星期三（2月24日）
早餐：青菜虾仁瘦肉粥、奶香馒头、盐水鸡蛋、维记屋型酸奶
水果：哈密瓜、砂糖橘
午餐：番茄土豆焖牛肉、茭白红萝卜炒里脊、耗油生菜、冬瓜薏米老鸭汤、红豆米饭
午点：蛋花小汤圆、红薯馒头
04
星期四（2月25日）
早餐：红萝卜青菜土豆汤米粉、蒸玉米、水煮毛豆、晨光屋型鲜奶
水果：苹果、葡萄
午餐：香芋排骨、小南瓜焖肉、清炒上海青、椰肉红枣龙骨汤、香米饭
午点：百合莲子小米粥、豆沙卷
05
星期五（2月26日）
早餐：粉丝包、三色鸡肉粥、盐焗鹌鹑蛋、卡士酸奶
水果：香蕉、火龙果
午餐：肉沫豆腐、鲜虾仁青瓜片素炒油麦菜、雪梨排骨汤、米饭
午点：时蔬瘦肉蝴蝶粉、紫薯馒头
温馨提示
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐食谱；
2.建议在家每周给幼儿吃1-2次鱼，最好是深海鱼；
3.建议在家饮奶ml~ml；
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
深圳龙岗教育
锦绣花园幼儿园
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