江门市蓬江区耀熙幼儿园
年1月18日至1月22日
本周食谱主要有健脾祛湿、生津润燥、提高免疫力的功效。
星期一食谱早餐冬瓜胡萝卜鸡肉丝汤面课间餐牛奶、蔓越莓干午餐宝宝饭、瑶柱虾米蒸水蛋、肉沫冬瓜、四神玉竹鱼汤（病号餐：肉饼）
午点番茄肉丝汤米粉
四神玉竹鱼汤此汤特别适合体质虚弱者滋补食用，蛋白质、脂肪、皂苷、B族维生素、钙、铁、磷、锌、氨基酸丰富，搭配鲫鱼的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以有补虚的作用，而且还可以益气补血。滋阴润燥是不错的选择，不仅营养丰富，而且还可以增强体质的。
星期二食谱早餐*豆冬菇肉粥、鸡蛋课间餐雪梨雪耳水、葡萄干午餐黑米饭、鸡肉焖马铃薯、香菇奶白菜、粉葛赤豆扇骨汤（病号餐：炒肉丝）
午点红糖小米汤、番薯粉葛赤豆扇骨汤多喝粉葛汤，可以生津止渴，可以降血脂、降低血脂、避免便秘等很好的作用。
星期三食谱早餐节瓜瘦肉猪肝通心粉课间餐苹果、去皮南瓜子午餐白米饭、酱汁鸡中翅、西生菜、香肠、胡萝卜、金瓜奶油汤（病号餐：肉饼）
午点腊八粥（病号餐：菜心肉丝汤面）
金瓜奶油汤
因为金瓜含有丰富的维生素B，牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，这些都是儿童成长不可或缺的成分，可以帮助宝宝健康生长。
星期四食谱早餐三丝炒米粉、菜心瘦肉汤课间餐牛奶、小馒头午餐小米饭、五香叉烧肉、肉沫菜花、霸王花胡萝卜鸡汤（病号餐：炒肉丝）午点紫菜蛋花肉丝螺丝粉木瓜鸡汤
霸王花胡萝卜鸡汤此汤具有清心润肺、除痰止咳、滋补养颜的作用，对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。
星期五食谱早餐腐竹瘦肉粥、叉烧包课间餐柑、山楂片午餐燕麦饭、红枣杞子蒸鸡肉、肉沫娃娃菜、海底椰无花果瘦肉汤（病号餐：肉饼）午点百合红枣无花果水、自制蛋糕海底椰无花果瘦肉汤
此汤有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳。加上无花果更是健胃清肠，消肿解毒的作用。
美味时刻
幼儿吃的健康
家长们才放心
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