本周食谱
日
年2月
历
日
一
二
三
四
五
六
19
20
21
22
23
24
25
周一
早餐
土鸡蛋
牛奶
提子切片
午餐
打卤面
青菜肉丝蘑菇汤
午点
苹果
晚餐
菜心炒肉
*花菜木耳肉饼
粉葛鱼头汤
周二
早餐
二米粥
胡萝卜玉米肉丁
葱花卷
午餐
土豆焖肉
生菜粉丝
白萝卜枸杞排骨汤
午点
牛奶炖木瓜
晚餐
番茄炒蛋
莴笋木耳炒肉
菠菜猪红汤
周三
早餐
肠仔包
牛奶
蒸地瓜
午餐
青豆玉米鱼肉饼
大白菜炒肉
菜干眉豆骨头汤
午点
苹果
晚餐
云南小瓜元椒炒肉
炒三丝
枸杞猪肝汤
周四
早餐
鹌鹑蛋
牛奶
椰丝球
午餐
南瓜焖肉
百花齐放
豆芽番茄排骨汤
午点
雪梨银耳炖冰糖
晚餐
生菜瑶柱粥
香菇玉米肉包
周五
早餐
菜心肉丝番茄鸡蛋米粉
玉米棒
午餐
胡萝卜马蹄蒸肉饼
上海青香菇炒肉
豆腐鱼头汤
午点
牛奶花生
彩虹蛋糕
晚餐
家庭聚会
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