粉葛

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TUhjnbcbe - 2020/12/1 1:52:00
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秋天,天气慢慢转凉,古人认为,这是阳气收敛的现象。实际上,是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后,进入半休养和补充的阶段。表现为外界悲秋清凉,内则余热未消,人的感觉便是干燥异常。饮食宜甘、宜润,保肺为上,兼泄余火,切忌辛燥。西南医院专家这就为您推荐5款养生汤,一起来做做吧!医学指导:西南医院呼吸内科主任敖素华教授南北杏雪梨瘦肉汤

材料:南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉克、姜3片。

做法:南北杏洗净,雪梨去芯切块,一起加水0毫升大火烧开后转文火煲2小时。功效:清热、润肺、利咽。粉葛野葛菜煲鲮鱼汤

材料:粉葛克、野葛菜克、陈皮1/3个、鲮鱼克、姜3片。

做法:粉葛去皮切厚片,野葛菜洗净,鲮鱼煎至微*后放入煲汤袋,所有材料加水0毫升煲2小时。功效:清热生津,下火润燥。海底椰响螺汤

材料:海底椰60克、玉竹15克、响螺干克、无花果3个、瘦肉克、姜3片。

操作:响螺干热水浸软,材料洗净加水0毫升大火煲滚转文火煲2小时。功效:滋阴润肺、清热生津。沙参玉竹日月鱼汤

材料:沙参、玉竹各30克,日月鱼5到8个,瘦肉克,姜3片。

做法:材料洗净后加水0毫升煲2小时,调味即可。功效:滋阴润肺,清肝明目。西洋参石斛炖鸡

材料:1人分量:西洋参10克,霍山石斛10克,鸡1/4只,姜2片。

做法:材料洗净加矿泉水毫升隔水炖3小时。功效:补气养阴生津。敖素华教授医学博士,呼吸内科主任,硕士研究生导师。擅长中医、中西医结合治疗急慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、支气管哮喘、肺炎、肺脓肿、支气管扩张、肺癌、肺结核、尘肺、肺栓塞、胸腔积液、气胸、间质性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因发热等疾病。城北门诊时间:周三、五全天水井沟门诊时间:周一上午-

审稿/汪建英

编辑/梁龙杰

校对/张小玉

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