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出游最好携带两双鞋备用,以舒适运动鞋为主,尽量避免穿过硬的皮鞋,尤其是新鞋,容易磨出血泡造成美丽不成而影响出游。
1、枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。