文
张月
责任编辑
胡曼玟
雌激素是一类主要的女性激素，能促进女人生殖器官发育，维持女性第二性特征。更年期是女人生殖器官功能逐渐衰退的过程，通常会持续几年的时间，雌激素主要由卵巢的卵泡分泌，处于更年期的女人，卵巢功能有所衰退，雌激素的分泌也会相对减少。研究发现，雌激素对体内增发蛋白的生长有促进作用，更年期女人容易脱发与雌激素的减少有一定关系，所以医生建议，处于更年期的女人，常喝“3黄”，补充雌激素，预防脱发。
常喝“3黄”
老鸭粉葛汤
女人处于更年期，常喝老鸭粉葛汤，能补充雌激素，对预防脱发有一定帮助。粉葛学名也叫葛根，是指含粉量较高的葛根。粉葛是常用的中药材之一，其中含有的大豆黄酮物质，对促进雌激素的分泌有一定帮助。更年期女人由于生殖器官功能衰退，雌激素水平较低，出现脱发的几率较大，常吃粉葛，能补充雌激素，促进增发蛋白分泌，对预防脱发有益处，所以医生建议，处于更年期的女人，常喝老鸭粉葛汤，补充雌激素，预防脱发。
金银花甘草汤
女人处于更年期，常喝金银花甘草汤，对补充雌激素有帮助，还能预防脱发。甘草是常见的补益中草药，主要作用是清热解毒，止咳化痰，除此之外，甘草常用来缓解更年期女性的不适症状，因为甘草中含有一种甘草素成分，与雌激素结构类似，能补充雌激素，预防雌激素过低引起的脱发症状。金银花是清热解毒的中草药，性寒而不伤胃，味芳香可驱邪，潮热也是更年期常见的症状，常喝金银花能宣散风热，解毒清热，缓解更年期潮热症状，所以医生建议，处于更年期的女人，常喝金银花甘草汤，补充雌激素，预防脱发。
黄豆煲猪脚
女人处于更年期，常喝黄豆煲猪脚，能促进雌激素的分泌，对预防脱发有益处。黄豆是豆类植物的一种，黄豆对于雌激素的调节作用在于，黄豆中含有天然植物雌激素成分，即大豆异黄酮，对于雌激素有双向调节作用，雌激素低时能刺激雌激素分泌，雌激素高时能预防雌激素过剩，常吃黄豆能稳定雌激素水平，预防更年期雌激素降低引起的脱发症状。猪脚即猪蹄，肥而不腻，与黄豆煮汤后，味道甘美，含丰富的胶原蛋白，能滋养皮肤，改善气色，所以医生建议，处于更年期的女人，常喝黄豆煲猪脚，补充雌激素，预防脱发。
更年期是由于女人生殖器官功能衰退引起内分泌失调，产生的一系列症状。雌激素水平降低是更年期常见表现，雌激素与头发的生长有一定关系，所以雌激素过低引起脱发，是常见的更年期症状，医生建议，处于更年期的女人，常喝老鸭粉葛汤、金银花甘草汤和黄豆煲猪脚，补充雌激素，还能预防脱发。