2月18日是二十四节气的雨水。西南医院呼吸内科主任敖素华教授提醒市民，雨水养生要春捂，更要防病。
不忙减衣
雨水到来，气温回升，但此时气温忽高忽低，天气忽冷忽热。敖素华称，这个时期容易患上感冒、支气管炎等疾病，也会使原有的疾病加重，故此时不宜过早脱掉棉衣。
上薄下厚
春季随着气温回升，机体活动度逐渐增强，一旦有冷空气入侵，易出现腰膝酸软、疼痛麻木等。敖素华提醒说，雨水处于初春时节，下身的裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，上身则可选择轻薄材质的衣服，如针织类外套。
做好防护
雨水是春季常见病多发的节气，过敏性疾病尤为高发。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、皮肤病者，出门要戴口罩，少去公共场合。
雨水食疗方：粉葛豆豉粥粉
葛豆豉粥具有健脾和胃、养阴生津的功效。适宜肠胃功能不好所致的腹胀、解稀便、食欲不振、浑身无力容易疲倦，以及口干、眼干者等人群。
粉葛10克，淡豆豉10克，葱白3茎，麦冬10克，粳米50克。将粉葛、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水毫升，置火上煮沸5-10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥；将葱白洗净后切成段，于药粥将成时放入，搅拌即成；温服。
汪建英川江都市报记者张若涵
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