粉葛

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TUhjnbcbe - 2023/5/14 8:41:00

上篇给大家推荐了几种汤类,今天继续。

秋天宜吃温补、润肺的食物,将这些食物做成汤类可以滋补身体,有益健康,适合秋天饮食的汤类种类有很多,不限于上篇几种。

冬瓜陈皮薏米瘦肉汤:冬瓜性味道甘甜,其中还富含水分、纤维素等,有一定利水祛湿、通利二便、清肺化痰的作用。而薏米也有一定清利湿热、健脾的作用,配伍以陈皮、瘦肉能够缓解秋季身体干燥缺水状态,也适用于燥热伤肺或者干咳痰少者。

双莲红豆牛肉汤:有健脾开胃、气血双补的功效。如果秋天脾胃功能不健、气虚血瘀,建议适量饮用。

其他:冬瓜排骨汤、黑豆排骨汤、薏米排骨汤、南北杏雪梨瘦肉汤、粉葛野葛菜煲汤等均适合秋天喝。

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