本
周
食
谱
合理的营养是学生健康发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。学生生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等营养素的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让同学们在*金时期健康成长！
周一Monday（03.22）
早餐：
洋葱肉酱通心粉
蔬菜虾仁粥
鲜肉干蒸
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
椰酱餐包
午餐：
糖醋排骨
五彩肉丁
蒜蓉小白菜
豉汁蒸鱼腩
粉葛薏米龙骨汤
水 果：
香蕉
晚餐：
奥尔良鸡翅
蒲瓜炒瘦肉
炒椰菜丝
咸蛋
节瓜蛋花汤
夜 宵：
芝士香妃蛋糕
周二Tuesday（03.23）
早餐：
叉烧汤米粉
牛奶麦片
玉米棒
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
杯子蛋糕
午餐：
花生焖猪手
肉丝炒云南小瓜
蒜蓉菜心
可乐鸡根
陈皮冬瓜鸭汤
水 果：
沃柑
晚餐：
莴笋云耳炒肉片
红烧墨鱼丸
甜麦菜
蚝油冬菇炒肉片
菜干*豆肉丝汤
夜 宵：
黑芝麻糊
周三Wednesday（03.24）
早餐：
淡菜粥
炸酱面
鲜肉包
课间餐：
燕塘克鲜牛奶
*金棒面包
午餐：
酱香鸭
红烧肉沫豆腐
蚝油生菜
瑶柱蒸水蛋
鱼头豆腐汤
水 果：
苹果
晚餐：
豉油皇鸡腿
腊肠蒸南瓜
青炒白萝卜丝
豆角粒炒肉
平菇瘦肉汤
夜 宵：
蛋*流沙餐包
周四Thursday（03.25）
早餐：
菜干咸骨粥
水煮蛋
三丝炒面
课间餐：
燕塘学生纯牛奶ml
椰蓉切片蛋糕
午餐：
白萝卜焖花腩
紫苏*瓜炒肉片
炒上海青
蒸煌上煌腊肠
木瓜花生鸡脚汤
水 果：
牛奶枣
晚餐：
*豆焖排骨
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉大白菜
芥兰头炒火腿
紫菜蛋花汤
夜 宵：
花生汤圆
周五Friday（03.26）
早餐：
茄汁肉酱猪肠粉
蒸玉米饼
窝蛋瘦肉粥
课间餐：
老广州发酵乳g
窝蛋瘦肉粥
午餐：
白焯基围虾
青红甜椒炒叉烧
清炒菜心粒
酸甜鸡扒
西红柿炒鸡蛋
玉米棒
扬州炒饭
海带*豆扇骨汤
水 果：
香梨
周日Sunday（03.28）
晚餐：
菠萝焖鸡
香葱炒鸡蛋
西芹玉米炒虾仁
盐水生菜
节瓜蛋花汤
夜宵：
蒸莲蓉包
养成节约的好习惯
树立节约的好风尚
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佛山市·南海区·丹灶镇·丹横路石涌路口
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