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.01.18星期一

早餐

早点

中餐

午点

早餐:肉酱肠粉紫菜蛋花汤

早点:哈密瓜猕猴桃

中餐:白米饭马蹄牛肉饼

番茄炒鸡蛋

枸杞菜猪肝瘦肉汤

午点:维记鲜牛奶红枣发糕

.01.19星期二

早餐

早点

早餐:牛奶肉夹馍

早点:苹果沃柑

中餐:白米饭酱香小鸡腿

西兰花炒虾仁

玉米胡萝卜大骨汤

午点:生菜瘦肉汤米粉

中餐

午点

.01.20星期三

#早餐

#早点

早餐:香菇肉沫拌面菠菜鸡蛋汤

蜂蜜核桃仁

早点:圣女果香蕉

中餐:白米饭胡萝卜红烧肉

炒三丝粉葛骨头汤

午点:牛奶香葱鸡蛋饼

中餐

.01.21星期四

早餐

#早点

早餐:瑶柱鸡肉时菜粥蒸红薯

早点:脐橙砂糖橘

中餐:金银米饭白萝卜焖牛肉

青瓜木耳炒肉豆腐青菜鱼头汤

午点:维记鲜牛奶燕麦小馒头

中餐

午点

.01.22星期五

早餐

早点

早餐:维记牛奶鲜肉包

早点:白肉火龙果砂糖橘

中餐:鲜蔬拌饭素炒上海青

茶树菇红枣鸡汤

午点:莲子百合小米粥菠萝包

中餐

疫情防控温馨提示:

一、开窗通风

呆在家中也应加强空气的流通,每天都做到开窗通风一段时间,能够有效预防呼吸道传染病。

二、勤洗手

用肥皂或者洗手液搓洗20秒以上,如果出门在外不太方便,可以携带免洗洗手液,对双手进行及时的清洁。

三、戴口罩

尽量不去人多或密闭的地方,如果必须外出的情况下记得佩戴口罩,普通的医用口罩就足够,如果是疫情比较严重的地区,记得在人流量大的地方佩戴N95口罩。

四、小心打喷嚏时唾液飞溅

打喷嚏或者咳嗽时,用纸巾或者手肘捂住口鼻,痰液要用纸巾包好,用过的纸巾要丢到垃圾桶,并且立即清洗双手。

五、居家清洁

春节期间保持室内干净,可用含氯消毒剂等清洁物体表面。出门回来之后,把消毒剂喷洒在衣物表面,进行消毒。

六、用过的口罩不随意丢弃

使用过的口罩上有许多病菌,使用过后一定要丢入垃圾桶,如果存在发热、咳嗽等现象,可以将口罩消毒或者用密封袋装好再丢入垃圾桶,并且记得清洗双手。

七、加强自身免疫力

根据天气的变化,及时采取保暖措施,多吃蔬菜,多喝热水,进行适当的运动。

八、及时就医观察

如果身体有不适,比如出现发烧、咳嗽等症状,应及时就医,就医过程中佩戴好口罩,医院内被其他患者传染。

图文编辑:张绿红刘东燕

审核:田鸽

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