11月16日
星期一
早餐
瘦肉蒸面
水煮鸡蛋
供港壹号鲜奶
早点
小米蕉
蜜柚
午餐
豉油鸡
肉沫豆角
蒜蓉小白菜
竹蔗马蹄龙骨汤
紫薯米饭
午点
鲜肉包
银耳红枣冰糖水
每日坚果
11月17日
星期二
早餐
全麦馒头
蒸红薯
供港壹号鲜奶
早点
手指黑提
砂糖橘
午餐
酱香排骨
香葱炒蛋
上汤苋菜
木瓜花生龙骨汤
软香白米饭
午点
蒸贝贝南瓜
瑶柱鸡丝蝴蝶粉
11月18日
星期三
早餐
三丝蒸米粉
水煮鹌鹑蛋
供港壹号鲜奶
早点
佳沛金奇异果
冬枣
午餐
金针菇焖肉
鱼香茄子肉沫煲
蒜香莴笋丝
山药胡萝卜鸡汤
红米饭
午点
芝麻花生白糖包
枸杞小米粥
每日坚果
山药
胡萝卜
鸡汤
11月19日
星期四
早餐
香葱牛肉包
盐水毛豆
供港壹号鲜奶
早点
香梨
水蜜桃
午餐
五香牛肉
雪里红肉沫
炒紫包菜
赤小豆粉葛龙骨汤
软香白米饭
午点
蒸玉米
菠菜猪肝面
11月20日
星期五
早餐
蘑菇鸡肉意面
蒸板栗
卡士酸奶
早点
加力果
红肉火龙果
午餐
*豆焖鸭
蒲瓜炒肉
上汤豆苗
西洋菜蜜枣排骨汤
糙米饭
午点
红糖发糕
燕麦杂粮粥
每日坚果
儿童营养小贴士
要吃多样化食物，不要挑食、偏食。世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍儿童获得全面的营养。
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