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食
pu
谱
hui
回
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顾
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周
二
04
06
早餐:杂酱面、枸杞叶猪肝汤
早点:苹果、香蕉
中餐:白米饭、红焖鸡翅、冬瓜炒肉沫、炒青菜、粉葛猪骨汤
午点:牛奶、花卷、豆沙包
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周
三
04
07
早餐:淮山瘦肉粥、盐水毛豆
早点:牛奶
中餐:白米饭、*瓜虾仁炒肉、红烧豆腐、炒生菜、粉葛猪骨汤
午点:红豆糯米甜粥、梨子、桔子
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周
四
04
08
早餐:肉丝青菜米粉、鹌鹑蛋
早点:哈密瓜、珍珠番茄
中餐:白米饭、*豆焖排骨、鸡蛋蒸肉沫、炒油菜、生地大骨汤
午点:牛奶、饺子
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周
五
04
09
早餐:牛肉粥、煮花生
早点:牛奶
中餐:扬州炒饭、猪肚鸡汤
午点:八宝粥、梨、猕猴桃
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周
shi
食
pu
谱
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周
一
04
12
早餐:胡萝卜排骨粥、蒸板栗
早点:苹果、香蕉
中餐:金银米饭、香菇蒸滑鸡、韭*炒鸡蛋、上汤娃娃菜、马蹄骨头汤
午点:牛奶、奶香馒头、豆沙包
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周
二
04
13
早餐:猪肝瘦肉米粉、鸡蛋
早点:牛奶
中餐:白米饭、酱油鸭、肉沫烩白萝卜、炒青菜、海带骨头汤
午点:八宝粥、桔子、梨子
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周
三
04
14
早餐:鸡丝青菜面
早点:小红肠
中餐:燕麦米饭、番茄土豆炖牛腩、菜瓜炒肉、淮山龙骨汤
午点:牛奶、小肉包、花卷
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周
四
04
15
早餐:香菇瘦肉肠粉、紫菜鸡蛋汤
早点:牛奶
中餐:南瓜米饭、芙蓉肉饼、五彩肉丁、炒青菜、豆腐鱼头汤
午点:红提、梨、猕猴桃
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周
五
04
16
早餐:腐竹三鲜粥、盐水花生
早点:火龙果、杨桃
中餐:白米饭、红烧狮子头、蛋炒番茄、莲藕薏米大骨汤
午点:牛奶、饺子
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