第9周幼儿平衡食谱 [复制链接]

每

周

食

谱

安全

健康

美味

4月19日（周一）

早餐：

青菜肉丝汤粉

番薯

流沙包

水果：

香蕉

圣女果

中餐：

蒜香肉丸

南瓜百合蒸肉

清炒菜心

鱼头豆腐枸杞汤

玉米饭

贫血餐：

红枣枸杞乌鸡汤

便秘餐：

香蕉

凉茶：

枸杞菊花茶

午点：

风行牛奶加燕麦

餐包

备：白粥

4月20日（周二）

早餐：

风行纯牛奶

肉沫蒸肠粉

玉米

备：白粥

水果：

火龙果

橙子

中餐：

宫保鸡丁

油腐焖肉

蒜蓉油麦菜

无花果海底椰骨头汤

白米饭

贫血餐：

黑米粥

便秘餐：

火龙果

午点：

玉米瘦肉粥

白糖糕

4月21日（周三）

早餐：

淮山瘦肉粥

叉烧包

卤鸡蛋

水果：

粉蕉

贡梨

中餐：

土豆红烧肉

韭菜炒蛋

蒜蓉娃娃菜

紫菜鸡蛋汤

小米饭

贫血餐：

枣香红糖粥

便秘餐：

粉蕉

午点：

风行鲜牛奶＋芝麻

奶*包

备：白粥

4月22日（周四）

早餐：

风行纯牛奶

香菇肉丝炒面

鲜肉包

备：白粥

水果：

苹果

沃柑

中餐：

清蒸鲈鱼

莴笋鸡丝

蒜香生菜

眉豆花生鸡脚汤

白米饭

贫血餐：

核桃红枣粥

便秘餐：

蜂蜜水

凉茶：

百合银耳冰糖水

午点：

肉酱陈村粉

4月23日（周五）

早餐：

酸菜肉丝桂林米粉

紫薯包

马蹄糕

水果：

香梨

番石榴

中餐：

荷香蒸鸭

胜瓜炒肉

手撕包菜

赤小豆粉葛龙骨汤

黑米饭

贫血餐：

薏仁黑米黑豆粥

便秘餐：

香梨

午点：

风行酸牛奶

干蒸

备：白粥