白癜风在线咨询 http://www.tlmymy.com/第一幼儿园
Finefood
“食”不
DELICIOUS
可挡
回龙埔第一幼儿园一周食谱
00
周日.4.25
麦仁米饭
早餐：红烧牛肉面、鹌鹑蛋
课间餐：火龙果、青提
午餐：麦仁米饭、土豆焖排骨、家常豆腐、蚝油菜心、海带*豆老鸭汤
午点：红豆蛋糕、供港壹号鲜牛奶
土豆焖排骨——土豆非常有营养，它含有丰富的维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入。
01
周一.4.26
紫薯蝴蝶包
早餐：南瓜瘦肉粥、坚果、水煮毛豆
课间餐：哈密瓜、沃柑
午餐：软米饭、红烧鸡翅、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉娃娃菜、胡萝卜玉米龙骨汤
午点：紫薯蝴蝶包、供港壹号鲜牛奶
西红柿炒鸡蛋——西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含丰富维生素，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵*素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
02
周二.4.27
白萝卜焖牛肉
早餐：黑米杂粮馒头、蒸玉米棒、供港壹号鲜牛奶
课间餐：西瓜、圣女果
午餐：软米饭、白萝卜焖牛肉、莴笋丝炒肉、蒜蓉麦菜、菜干眉豆龙骨汤
午点：三鲜贝壳粉、美好时光海苔
黑米杂粮馒头——黑米杂粮馒头，比普通的白馒头更加有营养，杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼，幼儿多吃些粗粮对身体发育大有益处。
03
周三.4.28
虫草花鸡汤
早餐：肉末蒸米粉、枸杞叶猪杂汤、铁棍山药
早点：梨子、无籽红提
课间餐：红薯米饭、腐竹木耳焖肉、冬瓜焖肉丸、蚝油大白菜、虫草花鸡汤
午点：红豆派、供港壹号鲜牛奶
冬瓜焖肉丸——冬瓜有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，可以解暑、利尿。冬瓜有抗衰老的作用。冬瓜含有多种维生素和人体必需的元素，可调节人体的代谢平衡，加上肉丸焖煮食用，美味且营养。
04
周四.4.29
云南小瓜炒肉
早餐：蒸水饺、紫菜瘦肉汤、水煮毛豆
早点：苹果、蓝莓
课间餐：软米饭、虾仁肉末蒸鸡蛋、云南小瓜炒肉、蒜蓉空心菜、粉葛龙骨汤
午点：火龙果双色馒头、供港壹号鲜牛奶
粉葛龙骨汤——粉葛也叫葛根，有明显的解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，配合富含钙猪骨煲汤食用，能消解人体精神、肌肉紧张、心情烦躁，坐立不安、食欲不振的症状。因粉葛有解热发汗功效，可使神经和肌肉松弛，晚上睡觉也会较安定。
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周五.4.30
基围虾
早餐：白粥、肉末萝卜干、水煮鸡蛋
早点：香蕉、无籽青提
美食自助餐：可乐鸡翅、基围虾、蒸猪肉丸、板栗、纸杯蛋糕、脆皮肠、山楂片、炒米粉、莲藕龙骨汤
午点：南瓜发糕、供港壹号鲜牛奶
南瓜发糕——南瓜的丝丝甜味，颜色也很漂亮，味道清香，柔嫩而爽口，是一款十分适合的幼儿糕点，可加上蔓越莓、葡萄干或红枣。发糕可以健脾养胃，开胃消食，南瓜中含有丰富的膳食纤维，有利于幼儿的消化吸收，提高幼儿免疫力。
END....
配餐：邓燕花
美食制作：幼儿园厨房团队
编辑/摄影：伍伟康、胡瑛
审核：张文娟
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