白癜风应注意些什么 http://news.39.net/bjzkhbzy/170417/5291513.html2
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好好吃饭保持可爱
星期一
早餐
晨光鲜奶
香菇肉包
盐水毛豆
水果
西梅
芭乐
午餐
双色软米饭
豆豉蒸排骨
虾仁焖冬瓜
蒜香娃娃菜
姬松茸山药炖鸡汤
午点
雪梨银耳莲子羹
海绵蛋糕
星期二
早餐
淮山胡萝卜瘦肉粥
蒸红薯
卤莲藕
水果
黑加仑
哈密瓜
午餐
芝麻米饭
可乐鸡翅
西兰花炒牛肉
蚝汁奶白菜
赤小豆粉葛猪骨汤
午点
卡士活菌酸牛奶
提子面包
星期三
早餐
特仑苏牛奶
烧麦
五香鸡蛋
水果
苹果
香蕉
午餐
软香白米饭
三宝焖鸭
青瓜炒肉末
清炒菜心苗
鲜蘑菇*骨鱼汤
午点
椰子西米露
奶香馒头
星期四
早餐
西红柿卤肉面
蒸玉米
水果
蓝莓
沃柑
午餐
糙米饭
红萝卜焖牛腩
土豆炒肉丝
蒜蓉菠菜
芥菜肉丸汤
午点
晨光酸奶
什锦坚果
星期五
早餐
三鲜汤米粉
小葱炒鸡蛋
水果
火龙果
圣女果
午餐
五彩拌饭
白灼虾
淮山玉米龙骨汤
午点
卡士活鲜酪乳
牛角包
健康小贴士
儿童生长发育时期，可适量进食腰果、杏仁、核桃等食物，食物成分含有丰富的维生素B和维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，可吃一些胡萝卜、枸杞等富含维生素的食物，胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B和花青素以减少视网膜上感光物质的消耗，防止视力减退。
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食谱提供｜雷荣
编辑｜高攀玲
初审｜卢尔秀
终审｜邓燕
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