舌尖上的白省
小学部第五周六餐食谱
星期日
夜宵：
玉米汤水饺、西点、莲蓉包
星期一
早餐：
板栗南瓜、去皮马蹄、肉包、西点、鸡蛋、肉末汤米粉、皮蛋瘦肉粥
早课间餐：
蛋糕、牛奶
午餐：
支竹红烧肉、蒸水蛋、菜花炒热狗、青菜、粉葛煲猪骨
午课间餐：
苹果
晚餐：
萝卜牛腩、青笋炒肉丝、豆角炒肉、青菜、紫菜鸡蛋汤
夜宵：
肉丝汤米线、西点、蛋糕
星期二
早餐：
小红薯、玉米棒、馒头、西点、鸡蛋、肉丝汤河粉、豆浆
早课间餐：
莲蓉包、牛奶
午餐：
豉汁蒸排骨、西兰花炒肉片、清炒滑菇、青菜、冬瓜煲老鸭
午课间餐：
香蕉
晚餐：
红烧鸡翅、红烧茄子、火腿毛豆、青菜、冬瓜肉片汤
夜宵：
鸡蛋汤面、奶*包、西点
星期三
早餐：
小金瓜、菜包、西点、鸡蛋、鸡丝汤面、八宝粥
早课间餐：
蛋糕、牛奶
午餐：
玉米粒蒸肉饼、莴笋炒肉片、番茄炒蛋、青菜、鸡骨草煲老鸡
午课间餐：
圣女果
晚餐：
奥尔良鸡排、冬瓜肉沫、菜花炒肉片、青菜、萝卜肉片汤
夜宵：
香菇汤水饺、西点、马拉糕
星期四
早餐：
玉米棒、小紫薯、玉米蒸饺、西点、鸡蛋、肉丝桂林米粉、白粥
早课间餐：
葱油饼、牛奶
午餐：
可乐鸡翅根、红萝卜丝炒蛋、红烧豆腐、青菜、红萝卜玉米煲龙骨
午课间餐：
红肉火龙果
晚餐：
土豆焖鸭、清炒滑菇、葫芦瓜炒肉、青菜、西红柿鸡蛋汤
夜宵：
肉片汤河粉、西点、莲蓉包
星期五
早餐：
去皮马蹄、小金瓜、肉包、西点、鸡蛋、蛋花汤米线、菜心瘦肉粥
早课间餐：
豆沙包、牛奶
午餐：
红烧肉、清炒土豆丝、肉沫蒸蛋、青菜、土茯苓煲番鸭
END
供稿：总务处
排版：*俊玮
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