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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-03-31 11:30
|只看楼主
每周食谱 TIANZUAN 星期一/01.11 早餐 小米南瓜瘦肉粥 炒鸡蛋 水果 哈密瓜、沃柑 午餐 红米杂粮饭 彩椒炒牛柳 香菇娃娃菜炒肉 板栗煲鸡汤 午点 供港鲜奶、红枣发糕 星期二/01.12 早餐 供港鲜奶 蒸玉米棒 豆沙卷 水果 香蕉、皇冠梨 午餐 白米饭 花菜炒猪肉丸 葫芦瓜干贝炒肉 粉葛赤小豆龙骨汤 午点 莲子百合银耳羹 鹌鹑蛋 星期三/01.13 早餐 青菜瘦肉通心粉 蒸板栗 水果 糖心苹果、沙糖桔 午餐 红薯杂粮饭 红烧排骨 肉茸虾皮蒸水蛋 罗宋牛肉汤 午点 晨光学生奶 菜肉包子 星期四/01.14 早餐 供港鲜奶 蒸淮山 麦片面包片 水果 香蕉 沃柑 午餐 白米饭 可乐鸡翅 蒜蓉冬瓜焖肉 红萝卜马蹄猪骨汤 午点 鱿鱼青菜瘦肉粥 红糖小馒头 星期五/01.15 早餐 杂酱面 紫菜瘦肉蛋花汤 水果 糖心苹果、沙糖桔 午餐 白米饭 西红柿焖龙利鱼 蒜蓉包菜炒肉 茶树菇蜜枣老鸭汤 午点 供港鲜奶 南瓜糕 -END- 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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