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我们都是干饭人
本
周
食
谱
星期一
?早餐：维记鲜牛奶、芝麻面包、
小葱炒鸡蛋
?中餐：营养BB捞饭、红烧鸡中翅、
粉葛眉豆骨头汤
?午点：八宝粥、橙子
星期二
?早餐：番茄鸡蛋瘦肉汤面、混合坚果
?中餐：香米饭、香菇蒸肉饼、什锦豆腐、
蒜蓉菜心、白萝卜牛骨棒汤
?午点：维记酸牛奶、蛋挞、无籽红提
星期三
?早餐：维记鲜牛奶、红枣蛋糕、蒸甜玉米
?中餐：香米饭、海带*豆骨头汤、
叉烧肉、木耳西葫芦炒肉片
?午点：蔬菜瘦肉蝴蝶粉、火龙果
星期四
?早餐：板栗扇骨粥、煮鲜蛋
?中餐：韭菜鲜肉饺子、香酱排骨、
红萝卜玉米骨头汤
?午点：维记酸牛奶、蒸板栗南瓜、苹果
星期五
?早餐：小白菜瘦肉汤米粉、无核红枣
?中餐：二米饭、胡萝卜花菜炒瘦肉
虾仁肉沫蒸水蛋、*骨鱼豆腐香菜汤
?午点：红豆沙、砂糖桔
推荐食谱
粉葛眉豆骨头汤
粉葛有清热祛痰、凉血解毒的功效，对消化不良、上火、流鼻血、大便干燥也有一定的效果。配合猪骨烹饪，口感香浓甘甜，很适合春天食用。
制作方法：
1、猪骨切小块，氽水后，冲洗干净浮沫；2、粉葛、胡萝卜去皮切块；眉豆蜜枣洗净。3、把骨头、粉葛块、胡萝卜块、眉豆、蜜枣一起放进锅里，大火煮开后，转中小火煲1.5~2小时。4、放盐调味就可以啦。实验幼儿园进餐礼仪
小朋友，讲礼貌，就餐礼仪不可少；
用餐前，先洗手，细菌才能都赶走；
取饭时，排好队，你争我抢不雅观；
细细嚼，慢慢咽，食物才能都消化：
要勤俭，讲节约，盘中粒粒皆辛苦；
放碗时，有顺序，饭碗摆放要整齐；
用餐后，嘴边油，纸巾擦嘴水漱口；
好习惯，要培养，点点滴滴我做起；
既卫生，又文明，小朋友们礼仪行。
盐田区实验幼儿园
编辑丨吴晓燕、谢敏仪审核丨叶君兰预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
