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幼儿食谱
营养均衡
周一
早餐：青菜肉丝龙须面
水果：苹果
中餐：白米饭
花菜炒肉
番茄炒鸡蛋
枸杞红枣家鸡汤
午点：银耳雪梨糖水
五香鸡蛋
周二
早餐：菠菜瘦肉粥
鹌鹑蛋
水果：雪梨
中餐：白米饭
板栗烧鸡
清炒娃娃菜
莲藕花生猪骨汤
午点：枸杞红枣小汤圆
周三
早餐：牛奶红糖馒头
水果：桔子
中餐：白米饭
海带焖肉
炒土豆丝
粉葛赤小豆鲫鱼汤
午点：红豆黑米粥
周四
早餐：蒸肠粉紫菜蛋花汤
水果：香蕉
中餐：白米饭
宫保鸡丁
炝炒莴笋
平菇豆腐蛋花汤
午点：牛奶玉米棒
周五
早餐：南瓜小米粥奶香馒头
水果：橙子
中餐：什锦炒饭
青菜金针菇肉丸汤
午点：番茄虾皮肉沫通心粉
温馨提示
1.建议家长朋友们参考食谱选择合适的晚餐食材；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
深圳市南山区新屋村幼儿园
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