怎么能确诊白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171225/5956910.html《*帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
感觉气温下降，空气非常干燥，肝火旺盛，食欲很差，女性朋友容易出现贫血的情况，我们要通过食疗方来调理。今天推荐一款广东人爱喝的靓汤——粉葛赤小豆猪骨汤，简单省事，每周给家里人做一做吧。“寒露喝这汤，郎中不用找”，常给家人喝这汤，补足营养度秋。准备一些食材：粉葛克左右（粉葛是一种食药两用的食材，许多广东人用来煲汤，能够疏肝理气，缓解身体，煲汤非常清甜可口，营养非常出色，改善心情，让夜里睡得安宁），赤小豆80克左右，胡萝卜一根，几个新鲜马蹄，老姜一大块，冷水和纯净水若干，陈皮12克左右（陈皮是橘子皮经过晒干后的食材，食药两用，能够预防咳嗽和嗓子疼，抵抗疾病的入侵），猪扇骨克，少许料酒，少许食盐和白胡椒粉，其他。正确制作步骤：1：提前准备好粉葛，赤小豆，陈皮，胡萝卜和猪骨，先把新鲜猪扇骨剁成一些块状，用流水反复冲洗掉血丝，洗净备用。2：生姜去皮切成片状，陈皮用温水泡发变软，用刀刮掉白色的瓤，马蹄反复清洗干净，用工具削掉外皮，马蹄果用清水浸泡，营养价值不会降低。3：胡萝卜洗净去掉皮，切成若干小块，赤小豆用冷水洗净，然后提前泡发2到3个小时，泡好的红豆更快煮熟，控干水分。4：粉葛去掉外皮洗净，切成一些块状，锅中放入猪骨块，加上足量的冷水，放入一些姜片，加入少许*酒或料酒，准备好焯水好的猪骨和其他食材，开始制作这道粉葛赤小豆猪骨汤。5：另外准备好一个汤锅，锅中放入猪骨块，放入胡萝卜，赤小豆，陈皮，蜜枣，粉葛和马蹄果，加上纯净水没过食材。6：调到大火炖煮半个小时，小火慢炖一个小时，让一些食材都炖熟，根据自己的喜好加上佐料（个人建议只加上食盐和白胡椒粉）7：焖煮一小会儿，关火出锅，这道粉葛赤小豆猪骨汤就可以食用了。粉葛赤小豆猪骨汤是一款广东人最爱的靓汤，粉葛赤小豆猪骨汤是以粉葛，赤小豆，猪骨和其他食材制作而成的鲜汤，口感鲜美，营养很出色，汤汁好喝不油腻，具有美容养颜，补血养血的功效，营养促消化，早食早受益。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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